脂肪也有“克星”，这几种燃脂食物，你居然不知道

减肥，很多小伙伴选择少吃或者不吃，倾脂提醒，其实只要找对了脂肪的克星，吃着也能变瘦。
 

1. 番茄

番茄是含有丰富的B族维生素，能够代谢脂肪，同时番茄中含有柠檬酸，能够促进你体内的糖类代谢，防止热量堆积。倾脂提醒番茄是非常好的抗氧化和燃脂食物，要减肥的人可以多吃。
 

1. 猕猴桃

猕猴桃很多人知道含有大量的维生素，对口腔溃疡有一定的效果，但不知道猕猴桃还能帮助体内合成肉碱，促进体内的脂肪转化为热量，加速脂肪的燃烧。关注倾脂公众号，获取更多减脂小技巧。

1. 木瓜

木瓜含有蛋白质分解酶，能促进蛋白质、糖类和脂肪的分解。倾脂提醒青木瓜比熟的木瓜对减肥的效果更好。
 

1. 西柚

西柚含有柠檬油精和诺卡酮可以刺激交感神经，从而促进脂解激素的分泌，分解体内脂肪。所以，倾脂提醒吃西柚可以有助于减少体内的脂肪。

1. 蓝莓

蓝莓的热量很低，其富含花青素对消除体内有害的自由基有很大作用，女性多吃，对皮肤有抗衰老的作用。要想减肥的人，可以用蓝莓和酸奶搭配，作为减脂营养餐也是不错的选择。

1. 绿豆芽

绿豆芽有清肠胃的作用，同时还有预防脂肪在皮下形成的作用，特别是吃了油腻的菜后，可以多吃些绿豆芽。
 

1. 胡萝卜

胡萝卜能提高脂肪的代谢效率，能使脂肪更快地燃烧，而且多吃胡萝卜可以预防夜盲症，特别是小孩子，可多吃些。  
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