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常见问题

女人千万别生气,这些病都是气出来的

作者:admin 发布时间:2020-08-03 14:51点击:

“女人就应该温柔点,不要动不动就生气”,这句话听起来像骂人,但却很有道理,所谓气大伤身,生气会让身体内分泌失调,尤其是女性,内分泌一乱各种问题就随之而来。
 
一、这些病都是气出来
 
1、容颜衰老
人们常说生气的人老得更快,这个说法可以从科学的角度解释。女人生气的时候,身体血液会大量涌入大脑,使得脑细胞加速衰老,引起机体更方面跟着衰老。所以保持一颗愉悦的心也能预防衰老。

容颜衰老
 

2、内分泌失调
除了加速衰老外,经常生气的女人内分泌会出现异常。因为女人生气的时候,身体甲状腺分泌的激素会增加,久而久之,就容易出现内分泌失调。
3、月经紊乱
女人的情绪如果出现强烈的波动,卵巢的功能可能受到影响,从而导致月经异常,如:月经失调、提早闭经等,也会导致更年期提前

月经
 

4、乳腺癌
中医认为,女性生气时,“气”就会携带“毒素”走到乳腺和子宫,如果经常生气,“毒素”就会在这两个器官不断累积,在抵抗力不足的时候很容易被癌症盯上。
 
5、气血不足
 
气血不足是女人的“致命伤”,而经常生气容易引起女人气血不足,从中医上讲,情绪不佳、思虑过度等容易损伤女人气血,导致身体缺血。

气血不足
 
6、伤胃
人在生气的时候,交感神经会处于兴奋状态,由于交感神经与心脏、血管等器官是相互作用的,因此交感神经兴奋的时候血流量会集中到心脏和血管,而胃肠道就会因为供血不足出现机能下降。
7、伤肝
在生气的时候,身体会自动分泌出一种“儿茶酚胺”的特殊物质,这种物质作用于神经系统,令血糖升高,导致身体毒素增加,进而伤及肝脏。

伤肝
 
二、女人该如何调节情绪?
女人经常生气对身体健康危害大,因此调节情绪非常重要。尤其是经常生气的女性朋友们,可以试试以下这3个方法。

转移注意力

当自己生气的时候,可以转移自己的注意力,做一些自己喜欢做、或者能让人愉快的事情,例如出去购物、逛街、或者大哭一场等都是转移注意力或者发泄的好方法。

转移注意力
 

找朋友倾诉

生气了就不要忍着,负面情绪不及时排出去就会增加心理负担,找人倾诉把自己的委屈或不愉快说出来,这样心情也会顺畅不少。

找朋友倾诉
 

转动舌头

火气上来的时候,赶紧让自己的舌头在嘴里转动6、7圈。因为生气发怒等不良情绪的产生往往伴随着肾上腺激素的分泌增多,而多转动舌头,会使唾液分泌增多,可以抑制肾上腺的分泌。

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