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靠吃就能瘦?明星马瑜遥用倾脂保持“S”身材

作者:admin 发布时间:2020-09-11 14:32点击:

成年人的世界,除了变胖容易,其他都不容易,很多人又是运动又是节食,但体重却依旧,其实减肥真的不难,三分靠运动,七分靠吃,减肥中吃对了就能简单瘦下来,踩中这3个误区,想瘦都难。
 
1、拒绝所有“脂肪”
肉=脂肪=变胖,这是个错误的观点,肉类中除了脂肪,还有蛋白质等其他营养物质,在减肥期间,脂肪也要适当的摄入,有利于减肥,因为在饮食中脂肪摄入不足,身体会更渴望碳水化合物和蛋白质,更容易发胖。

拒绝所有脂肪
 
2、拒绝碳水化合物
碳水化合物是导致长胖的元凶?其实,适当的摄入一定的碳水化合物更有利于减肥,因为碳水化合物是身体能量的来源之一,如果身体缺乏碳水化合物,会导致身体基础代谢降低,进而影响脂肪的消耗率,对减肥不利。
 
3、只注重热量
让摄入热量小于身体所消耗的热量,才能达到减肥的效果,但是在控制热量的同时也要注意食物的营养均衡,很多人为了减肥,只注重食物的热量,不会学着搭配食物,这是不可取的,减肥期间也应该保持营养均衡,食物多样化,注意身体才能吸取其他的营养成分。

只注重热量
 
所以说,要想减肥,除了要控制热量的摄入外,还要注重营养的均衡,当今社会,越来越多的人注重健康的身材管理了,但很多人却不知该如何去做,明星马瑜遥就用倾脂来进行健康的身材管理。


倾脂一直秉承绿色、健康的理念,专注于健康食品领域的研究与探索。多维度考察和分析现代人遇到的健康问题,从不同需求以及每个不同人群不同体质的角度出发。

倾脂
 
倾脂营养餐富含膳食纤维、优质蛋白质、复合维生素和人体所需矿物质,精选进口原料,更值得一提的是倾脂采用【精准营养】+【方案服务】的创新模式,特聘健康管理师顾问团队和权威认证专业营养师服务团队,根据个人体质定制1+1体重管理方案,科学配制营养,健康遵循膳食指南,用专业重构健康生活,建立符合现代人生活习惯的健康管理方案与理念。
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