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高血压患者必看,这4种高血压无需服用降压药

作者:admin 发布时间:2020-10-26 11:21点击:

 
据中国心血管流行病学数据显示,目前我国患高血压人群已有2.7亿,人数和患病率还在逐年攀升,很多人一听到高血压,第一反应就是需要吃降压药,不然会有严重的后果,事实上常见的高血压确实需要长期服用药物,可是也有一些高血压是不用吃药的。
 
这4种高血压不用吃降压药

假性高血压

出现这种假性高血压的原因有很多,比如测量时姿势不对,或者没有空腹、衣服太紧、太紧张等都可能导致这种现象。平时只要注意维持好饮食习惯和生活习惯,血压一般都不会变成真正的高血压。


假性高血压
睡眠障碍引起的高血压
 
长期的睡眠不足和睡眠质量差会让人体精神紧张,进而引发高血压的情况,这种情况下也不需要吃药,即使调整好睡眠,保证睡眠充足和提高睡眠质量就可以很好的改善血压。
 
 
妊娠高血压

现在很多孕妇会有妊娠高血压的症状,这是因为日常饮食和内分泌的变化而产生血压较高的情况,这是阶段性的,等分娩后,生活习惯调整了,都会得到改善的。

孕妇高血压
 

白大褂高血压

这是一种心理因素引起的高血压的情况,一看到医生给自己测血压就紧张,这是因为紧张导致测量的时候血液中过多的儿茶酚胺,让心跳比平时快很多,不是病理性的,不需要通过药物治疗。
 
这种高血压可以停服降压药
高血压有分原发性和继发性的,继发性的高血压是因为其他疾病而引起的高血压症状,这种情况的患者等疾病治疗好后,血液会恢复正常,就可以停服降压药。
 
原发性的高血压,是因为自身长期饮食不合理、生活作息不规律、肥胖等原因导致的高血压症状,这就需要终身服用药物,不可盲目停药。


高血压
 
如何控制高血压?
1、少吃高盐、高脂肪的食物
合理的饮食不仅可以预防高血压发生,还能降低血压,减少并发症的发生。高血压患者日常饮食尽量保持清淡,少吃高、高脂肪的食物,因为高脂肪的食物会使体内脂肪和胆固醇含量过度,这对于预防控制高血压是非常不利的。
 2、戒酒、戒烟
酒是高血压病的危险因素,经常喝酒,容易导致增加高血压、脑血管病的可能,而抽烟会加重动脉硬化,导致高血压各种并发症的发生或加速高血压病的进程,所以为了身体健康,要戒酒、戒烟,养成健康的生活习惯。


戒烟
 
3、适量运动、睡眠充足
适量运动可以让身体保持健康水平,不易患其他疾病,保证充足的睡眠,对控制血压也很有帮助,最好采用右侧卧位;睡觉时,可以适当垫高下肢,使其稍高于心脏水平位置,这样有利于微循环的改善。
 
4、学会释放压力
保持乐观和积极向上的态度,保持愉悦的心情,当感到压力大的时候,及时释放压力,找朋友倾诉,或者找心理咨询师减轻精神压力。

降血压
 

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