有些人喝水都胖，有些人大口吃肉，却长不胖，这是为什么呢？这是因为日常生活中错误的饮食习惯导致肥胖，要想吃肉也不胖，首先这些好习惯要养成。...

成年人的世界，除了变胖容易，其他都不容易，很多人又是运动又是节食，但体重却依旧，其实减肥真的不难，三分靠运动，七分靠吃，减肥中吃对了就能简单瘦下来，踩中这3个误区，...

在减肥期间，控制热量的摄入是很关键的，但因为身体摄入的热量小于维持身体运转所需热量的时候，会感到饥饿，控制不住食欲。...

很多女性一到冬天就是“冰美人”，特晚上彻夜手脚冰凉，不会暖和，甚至有些女性朋友在夏天仍然觉得手脚冰凉，长期手脚冰凉对女性身体健康是有很大的危害，一旦发现自己手脚冰...

减肥期间“管住嘴”是很重要的，但因为在减肥期间吃得少，摄入的热量也变少了很多人就会感觉到饥饿感，会想吃东西，那减肥期间该如何控制食欲呢，倾脂建议你可以学一下这5个技...

维生素E大家都不陌生，在很多护肤品中有含有维生素E成分，甚至市面上有很多以维生素E命名的保养品，那到底维生素E是何物，让大家如此爱不释手。...

越来越多的人注重健康，减肥是健康的第一步，不少人会通过控制饮食来进行减肥，特别是晚饭，很多人为了减肥少吃甚至不吃，那不吃晚饭减肥真的有用吗？...

很多人努力减肥，但就是瘦不下来，甚至觉得自己喝口水都会胖，可能你已经养成了易胖体质，生活中这8大坏习惯会影响身体的基础代谢速度和热量消耗，进而导致肥胖，倾脂提醒要减...

很多人体重不重，但就是肚子胖，尤其是上班族需要久坐，更容易腹部肥胖，针对腹部肥胖，倾脂建议可以针对性吃一些刮油的食物，促进肠胃蠕动，排出体内的代谢废物和毒素，达到...

相信很多人都听到这么一句话，减肥期间吃八分饱即可，多一分太多，少一分会饿。倾脂提醒其实八分饱的食量基本可以满足人体日常所需能量和营养，但是对于劳动的人来说，八分饱...