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常见问题
  • 一说到减肥,很多人都希望能把体重降下来,以为这就代表了减肥成功。但其实减肥不是减重,减肥是减脂!...

  • 减重主要是指减掉体重,而减脂是减掉体内脂肪,因而,减重和减脂的差别是非常大的,减重不意味着人体脂肪会被消耗,有可能仅仅减去人体的水分、肌肉,而减脂是将体内的脂肪消...

  • 一个人的胖并不是沒有缘由的,实际上我们的肥胖有70%要归结于遗传因素,只不过仅有在精神、饮食搭配、自然环境等因素的相互推动下,肥胖才会悄悄地产生,这7个“致胖因素”,你...

  • 都说减肥难,但瘦下来之后,你会发现保持体重不反弹,更加难,很多人瘦下来后,一旦恢复饮食,就容易反弹,那要如何才能保持体重不反弹呢,倾脂提醒这些“坑”你得避开。...

  • 每个胖子身边好像都会有一个长不胖的瘦子,而胖子喝水都会胖,减肥也很难瘦下来,瘦子却怎么吃都不胖,相信大家也想要有这样的“易瘦体质”。...

  • 总是有拒绝不了公司的聚餐和姐妹相约的奶茶店,烧烤店,一不小心就吃多,导致今日卡路里超标。倾脂提醒这种暴饮暴食不仅会长胖,还会对身体带来各种危害。...

  • 经常会听到这样三大传言,月经期减肥热量消耗是平时的两倍,月经期怎么吃都不会胖,姨妈期是减肥黄金期。究竟哪个说法才是正确的呢? 月经期热量消耗是平时的两倍? 错! 成人...

  • 身体的新陈代谢快慢,取决于你身体的体质,很多人羡慕别人有易瘦体质,那是因为身体的新陈代谢比较快,多吃一点,少运动都不发胖。倾脂提醒代谢率慢的人,摄入热量容易囤积为...

  • 夏季不减肥,秋季徒伤悲,夏季天气比较炎热,身体新陈代谢比较快,倾脂提醒夏季是最佳的减肥季节,饮食上可以多吃这些刮油的食物更有利于减肥。...

  • 在减肥期间要多喝水,这个大家都知道,但是要在什么时间段喝水减肥效果才更好呢,下面和大家分享喝水时间表,倾脂让你学会喝水,轻松维持好身材。...