欢迎来到荣光国际

常见问题
  • 说到蔬菜最能减肥,很多人都会想到蔬菜沙拉,减脂又好吃,还能一起吃各种蔬菜,补充各种营养,确实蔬菜沙拉是减肥的杀手之一,荣光国际提醒沙拉要选择低脂的。 能减肥的蔬...

  • 喝水能减肥?告诉你是真的! 喝水会长胖,这个是听过,但是喝水居然能减肥,相信很多人都会产生疑问,其实喝水真的能够减肥,但得喝得有技巧,不然也是白搭,在此荣光国际提...

  • 当人过了25岁之后,你会发现,吃得明明不多,但是容易长胖,荣光国际提醒其实这是你身体的代谢水平变慢导致的,导致脂肪堆积在体内,自然就容易日渐肥胖。 身体热量消耗的...

  • 减肥的人都知道“3分练7分吃”。但很多人明明很注意进食的食物热量,但就是不瘦,其实你是陷入了减脂饮食的误区,才会如此,荣光国际下面来给大家普及一下错误的饮食习惯。...

  • 炎炎夏日,很多人胃口会变得差,往往有些女生就干脆不吃晚饭,一方面没胃口刚好不吃,一方面为了保持身材,不吃晚餐。 其实偶尔不吃晚餐,对身体没什么大问题,但荣光国际提...

  • 抗糖化这个概念越来越受到人们重视,很多人都喊着抗糖、抗糖,张韶涵、舒淇、大S、吴昕等等女明星们也纷纷有自己的抗糖方式,在网上搜一下就有超多笔记! 很多人也说我也抗...

  • 夏季是减肥的好季节,炎热的天气仿佛脂肪燃烧的速度更快,身体新陈代谢也加快。 但减肥成功并不是一件容易的事情,很多人就是因为坚持不下去,所以反反复复减肥。掌握这5种...

  • 荣光国际┃吃膳食纤维到底能不能减肥,看一下你就知道了 吃膳食纤维能够减肥。相信很多人都听过,也都试过,那到底膳食纤维是何物,能不能减肥,下面荣光国际和大家来揭开它的...

  • 早上要吃营养,中午要吃好,晚上要吃少,那晚上到底怎么吃最减肥呢? 大家都知道,晚上不能吃得太饱太油腻,一方面容易增加肠胃的负担,另一方面还容易堆积脂肪,导致长胖,...

  • 减脂期间,关键的是控制热量的摄入量,可是即便你再留意每天的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维素等,便是减不下来,实际上,你是深陷了这一些饮食圈套。 很多人关于碳水化...