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倾脂┃水肿型肥胖的人,吃这些可以减肥

作者:admin 发布时间:2020-07-02 14:35点击:
水肿型肥胖比脂肪型肥胖的减肥方式相对要简单一点,一般来说水肿型肥胖减肥最主要的就是排水、消肿,倾脂提醒其实选对食物,也能吃走水肿,下面一起来看看。
 
1、薏米
薏米具有促进体内新陈代谢的神奇功效,可以利尿消肿,是消除水肿型肥胖的首选食物。倾脂提醒薏米和红豆一起煮粥利水效果最好,不仅可以帮助身体排水消肿,还能够祛除湿气、补气血是十分适合女生食用的保健食品。
 
薏米
 
2、西瓜
一到夏天很多人都喜欢吃西瓜,不仅具有消暑的作用,还能消除身体的浮肿,吃完西瓜后,感觉去洗手间的频率多了,其实就是在带走身体多余的水分,倾脂提醒西瓜皮也具有良好的消除肾炎水肿的作用,西瓜可以说浑身都是宝。
 
西瓜
 
3、冬瓜
冬瓜不仅热量低,也对水肿型肥胖非常友好。冬瓜具有利尿消肿、清热消渴等作用,除此以外冬瓜中含有的丰富纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助身体排出多余的废物及水分,倾脂建议减肥人士,可以多吃点冬瓜,有利于减肥。
 
冬瓜
 
4、柠檬水
柠檬本身具有减肥养颜的作用,柠檬泡水有促进新陈代谢的作用,水肿型肥胖的人可以多喝柠檬水,使得体内呈现出酸碱性的平衡,能够消除水肿。关注倾脂公众号,给你分享更多减肥小知识。
 
柠檬水
 
5、花椰菜
花椰菜里面含有大量的维生素和各种矿物质,能够促进人体代谢,提高身体的免疫,对于消除水肿有很好的效果。倾脂提醒花椰菜热量很低,也适合减肥人士吃。
 
花椰菜
 
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