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1个月减22kg!千亿媳妇徐子淇产后瘦身方法揭秘

作者:admin 发布时间:2020-09-22 14:15点击:

徐子淇,香港第二大富豪家庭的媳妇,因公公身价1000亿,被称为“千亿媳妇”。模特出身的她在婚前不仅有着近乎完美的颜值和苗条的身材,还有着让人羡慕的高学历和双商。
 
自从嫁入豪门后徐子淇在8年时间连续生了四个娃,可以说是非常高产又高效了。不过经常现身活动的她,虽然已是四个娃的妈妈,但依旧保持着非常好的状态,加上好衣品把持,依旧美得非常惊艳。
 
徐子淇
 
 
作为女明星,特别是像徐子淇一样作为女模特,对身材的管理都是很严格的,在徐子淇没有当妈妈前,有专门的营养师管理一日三餐,照着吃就可以了。
 
早餐:蛋白两个、水果(苹果、橙、车厘子)适量
午餐:以红萝卜、西蓝花、白菜为材料煲汤,适当加些猪肉
下午茶:水果(车厘子、草莓等)
晚餐:蒸鱼和吃菜
 
另外她还每天保持喝8杯水的习惯,特别喜欢喝绿茶,她还表示,要想减肥成功,对于甜品、巧克力和淀粉质食物绝对不能碰。果然为了减肥,能狠心放弃多少美食,换成吃货的你,绝对哭晕在厕所。

徐子淇
 
 
在她2007年怀有长女时,体重高达200磅,也就是181.4斤左右,腰围达到38,产后肥胖是每个女性都会遇到的问题,徐子淇也不例外,但产后的徐子淇瘦身速度很快,特别是近年生下第四位小孩时,短短一个月就瘦了22kg,身材越来越好。

徐子淇
 
徐子淇产后瘦身成功,除了本身有很努力做运动及戒吃容易致胖的食品,其实更重要的是她产后坐月子坐得好,养成了良好的体质,为日后减肥打下良好基础。她还说到,产后照顾小孩是最佳减肥运动,加上经常走路,自然就消耗掉不少脂肪。
 
除此之外,徐子淇产后为了减肥,每周会做两次体操,还会陪女儿游泳,为的是让全身肌肉更紧致更有线条感。瘦下来的徐子淇,完全看不出是四个娃的妈妈,果然减肥会让自己的容颜保持年轻。
 

徐子淇
 
 
所以,作为一个女人一定要好好管理自己的身材,不为豪门,只为拥有好看的容颜和迷人的身材还是可以的。

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