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加速男人衰老的8个行为,抽烟只排第5,排第一的人很多!

作者:admin 发布时间:2020-10-26 09:19点击:
 
在现实生活中,好像“精致”和男人沾不上边,很多男人没有女人那么注意日常保养,养成了很多不好的习惯,因此也加速了男人的衰老,年纪轻轻却比同龄人感觉更沧桑,男人衰老,意味着身体机能的下降,那生活中那些不良的习惯,会加速男人的衰老呢?

第8名:经常愁眉苦脸
经常愁眉苦脸不爱笑的男人会减少多巴胺的分泌,甚至会引起情绪阻碍从而影响内分泌功能,加速衰老。
 
第7名:不懂得保养
很多人认为“保养”是女性的专有权利,其实男人也要经常保养,保养不等于护肤、化妆,特别是防晒,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤疾病,而它也是皮肤提早老化的罪魁祸首,因为阳光直射会直接损伤皮肤深沉的弹性纤维和胶原蛋白,导致面部皮肤变得松弛,无光泽,出现皱纹。


 


第6名:酗酒
小酌怡情,不可贪杯,因为酒精会损坏肝脏功能,还能增加肾脏和心脏的负担,时间长了,会导致心肌肥厚、心力衰竭,加速男人的各项机能的衰老。
 
第5名:烟不离手
吸烟有害健康,还会加速衰老,美国研究人员从患有肺气肿的吸烟者中采集了肺细胞,结果发现,这些细胞质缺乏一种蛋白质,而这种蛋白质能对身体细胞起到保护与修复的作用,吸烟会减少体内有修复能力的蛋白质含量,让人更易衰老。

烟
 

第4名:经常熬夜
熬夜是现在年轻人的常态,经常熬夜不仅会影响第二天的工作效率,还会使人气色变差,皮肤粗糙没有光泽和出现黑眼圈,因为熬夜时人身体的五脏六腑得不到正常的休养生息,不能将身体的毒素排出,还可能会加速对人体的伤害,所以要想有个健康的身体,一定要改掉这个坏习惯。
 
第3名:经常吃太饱
吃太饱会增加消化器官的负担,肠胃消化功能受损,也容易引发肠胃疾病,而且吃太饱身体会摄入过量的能量,易转化为脂肪储存在体内导致肥胖,使整个人看起来比同龄人更加显老。

吃太饱
 

第2名:夫妻生活频繁
适当的夫妻生活可以缓解压力、促进身体激素分泌和增强免疫力,但是过于频繁的话会导致男人的精力过度消化,给男人的身体带来负担,整个人会显得很疲惫,甚至萎靡不振。
 
第1名:不运动
生命在于运动,适当的运动不仅可以提高身体的新陈代谢,管理好自己的身材,还能使整个人看起来更年期,有活力,预防衰老。所以要想保持年轻,适当的运动一定不能少。

不运动
 


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